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domingo, 17 de octubre de 2010

Ojalá no te hubiera conocido nunca [MENTIROSO COBARDE]

 
"Ojalá no te hubiera conocido nunca" de Muchachito Bombo Inferno.


Ninguna de mis cicatrices merecen ser castigadas con tu nombre. 

Púdrete en tus mentiras y tu cobardía.

viernes, 15 de octubre de 2010

Let it be [Déjalo ser]

No sé vosotros, pero a mi personalmente nunca me ha gustado que me estén criticando todo el rato, ya sea a mi, a mis actos, o a cualquier cosa de mi alrededor. Ni aunque sea con el pretexto de que busquen mi supuesto bienestar.

Hay personas que cree tener el deber moral de decirte todo lo mal que creen que haces algo.
También creen saber como deberías hacerlo, qué deberías pensar, sentir, etc.
Y todo por el módico precio de que te lo digan, sin que les pidas opinión y creyendo tener la razón.

Juzgan, se quejan, critican y sermonean todo el rato porque no te ajustas a como creen que deberías ser, actuar, sentir, etc la mayor parte del tiempo. Piensan demasiado en tu actitud, en lo que haces, lo que aparentas, lo que no haces, lo que puedas pensar, sentir, etc, sin plantearse que están juzgando, pensando y criticando en demasía. Y creando así, un clima de desasosiego, tanto en la relación en si, como en cada uno de los individuos.

No sería más asertivo, no pensar tanto?. Tanto juicio, tantos planteamientos de por qué así o asá... Con lo fácil que sería dejar a las cosas, personas, momentos ser tal y como son, sin añadir, ni quitar nada. Dejándolo ser!.


Las personas asertivas, se critican menos a si mismas -y por ende a los demás-, y viven mejor.  
Y no menos importante; te dejan vivir mejor y en una relación más sana.

He encontrado algo muy interesante, que me gustaría proponer a todas esas personas que se quejan tanto:

(extraido de: http://isis.zm.nu/un-mundo-sin-quejas-vt17838.html)

UN MUNDO SIN QUEJAS

UN RETO QUE CAMBIARÁ TU VIDA


  
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud.

No te quejes.


CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA.



En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad "El reto de los 21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea "me duele la cabeza" o "nada me está saliendo bien".
Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedes aceptar el reto?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas para lograr un mundo mejor. México ya tiene una organización para apoyar  "Un mundo sin quejas"
Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una Pandemia.
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse?  El clima, el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc.
Lo único que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor.
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder personal.
Nuestra propuesta es simple
ABANDONAS LA QUEJA Y TE LLENAS DE GRATITUD.
Así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud... o a cualquier cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar con la mente.
¡Adelante!. Acepta el reto. Demuéstrate que SI puedes, y vive la GRATITUD como una experiencia que se "siente" y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto, simplemente cambias la pulsera de brazo y YA.
Lo importante es darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar a los 21 días.
¿Por qué 21 días?. Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la  GRATITUD.
Abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al camarero que tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los hechos, que son siempre neutrales (Observar y describir).
"-¿Cómo te atreves a darme la sopa fría?- Eso es quejarse".
Eckhardt Tolle - Un Nuevo Mundo, Ahora

(Extraido de: http://purobueno.com/purobueno/un-mundo-sin-quejas-el-reto-de-los-21-dias/)

Más allá de la campaña del reverendo Bowen, psiquiatras y sicólogos recomiendan una técnica similiar a sus pacientes. “En la terapia de comportamiento cognitivo, hay una técnica llamada “detención del pensamiento”, en la que el terapeuta ayuda al paciente a reemplazar un pensamiento negativo con otro positivo”, dice Susan Vaughan, profesional de la Universidad de Columbia. Incluso en situaciones de injusticia, sugiere no quejarse, ya que ello no contribuye a la salud mental, te hace sentir peor y propiciará una mala actitud de parte de los demás, indica.


OBSERVA Y DESCRIBE, sin añadir nada, NO JUZGUES, PARTICIPA en la experiencia.
Cuando no puedas cambiarlo, acéptalo, toleralo y déjalo ser.
Y si no quieres aceptarlo, tolerarlo y dejarlo ser, tampoco intentes cambiarlo.



 
"Let it be" de Beatles

miércoles, 13 de octubre de 2010

Una canción triste [Triste apatía]

 
"Una canción triste" de Enrique Bunbury.
Seguramente no soy muy original si pongo esta canción para mostrar cuan triste me siento, pero me siento tan triste y apática que no tengo ni ganas de pensar.

Ya llevo unos días "chungi", pero entre la noticia de hoy y las fotos de hace casi 5 años que me he encontrado en un antiguo flog mio y los comentarios asociados a esas fotos... Pues siento dolor. Ha sido como volver a revivir cosas del pasado, tanto buenas, como malas y buf, super bajón!. Qué guay!. :// 

Y todo se ha iniciado al exportar mi antiguo y totalmente en desuso space del msn, a Wordpress, para que no lo eliminen. Seguirá siendo privado, pero almenos no lo perderé.

Hace días que he dejado de ser efectiva y eso no ayuda a mi bienestar. Necesito animarme.Volver a hacer una vida regular. Aix...

Será mejor que haga algo de provecho por hoy.

Saludos;

Mar.

Novia a la fuga [Extraña ¿pareja?]

 
"Novia a la fuga" de Melendi

Estaba navegando por mi Facebook, y bueno, no sé si usais Facebook, pero en la página de inicio, te enteras de todo lo que hayan comentado por ahí tus "amigos"/contactos, si han colgado vídeos, o cualquier cosa.

En esas estaba, cuando he visto un vídeo que alguien había comentado.
Me ha llamado la atención, aunque no sé recordar bien por qué. Pues nada, lo he mirado un rato para ver de que iba y por lo visto era una respuesta a otr@ videoblogger. He mirado entonces un rato el anterior y la verdad, siento decir que la humanidad a veces me parece tremendamente patética en sus ansias de sentirse menos solos.

Dos personas que llevan 2 meses juntas, que viven separadas por una gran distancia, que se conocieron por Youtube y que se llevan casi 10 años de diferencia. 
No se trata de ser cínicos, sino coherentes, ¿esto tiene algún futuro?. Permitidme que lo dude.
El dato curioso, es que estas cosas me las he encontrado más en parejas de mujeres lesbianas. Como si tener pareja, -independientemente del poco tiempo que lleves-, signifique casarse, o que de alguna manera única y especial ese lazo vaya a durar toda la vida. ¿Qué concepto es ese?. No es más importante conocer realmente a esa persona antes de ser tan impulsivo de decir cosas que más adelante tengas que comerte con patatas fritas?.

Yo lo de casarse, lo veo algo serio e importante y no es algo que debería tratarse tan a la ligera. Pero la gente inconsciente e ignorante lo tratan como si de una simple cita se tratara, como un plan de fin de semana. 

-Cariño, los billetes de avión para noviembre están muy baratos, ¿nos vamos de fin de semana?.
-Sí, ¿por qué no?, Podríamos ir a las Vegas y de paso casarnos, ¿quieres amor?.
-Claro, vayámonos.
O gente que cree que casarse es el sumum del amor, pero ahí vuelve a atacar, la inconsciencia, la impulsividad, la ignorancia. Por una parte una le pide que se case, pero la otra parte no sabe que consecuencias pueda tener eso con una persona que apenas conoces. Sinceramente, en esa relación en concreto, veo muchas cosas "malrollistas". Podría decir muchas cosas más, pero creo que ya he juzgado demasiado y ya me he irritado bastante viendo/oyendo gilipolleces varias.

Como ni las conozco, ni me importa su vida, no les he comentado en los vídeos. Cabe decir que algunos comentarios eran casi peor que los vídeos. En plan "qué romántico, cuánto os quereis, qué bonito"...

Más les valdría que dejaran de idealizar tanto la relación, porque luego se daran de morros con la vida real y la que se lia!. O a lo mejor no..., a lo mejor les va bien un tiempo, peeeeeero señoras y señores, el amor es eterno mientras dura...


 
"La extraña pareja" de Ismael Serrano a dúo con Litri de La Cabra Mecánica.

sábado, 2 de octubre de 2010

Primer movimiento el sueño [Y los sueños, no son sólo sueños]

He tenido una "pesadilla", aunque realmente no considero que sea una pesadilla.

V., me ignoraba. No contestaba mis mensajes. Incluso eliminaba entradas de su blog, (no, no tiene blog), en las que yo había escrito y no me contestaba.

Pero eso pasa en la vida real, que hace casi 15 días que espero que me conteste. Y el blog, podriamos decir que es el reflejo del Facebook.

Que tengas un nuevo amor, no significa que no puedas responder a un mensaje, ¿o no?.

En fin..., vivir para ver.

M.


"Primer movimiento el sueño" de Extremoduro.
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